Conoce las bondades de este fruto, conocida también como “star apple” en inglés, el caimito es uno de los frutos más valiosos que existen. En esta historia podrás conocer algunas de sus bondades, según LiveStrong.
Nutrición básica
El caimito contiene al menos 67 calorías por lo que se convierte en una buena selección de merienda.
Proporciona fibra y te ayuda a adelgazar
Esto te ayuda a fortalecer tu dieta y mantener tu estómago lleno por lo que podrás bajar de peso con su consumo. Esta fibra también incrementa el nivel de protección contra el cáncer y la diabetes.
Ofrece vitaminas y minerales
Los caimitos se convierten en una valiosa fuente de calcio que fortalece tus huesos y dientes. De igual manera, disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.
Aliado contra la diabetes
Estudios aseguran que este fruto reduce los niveles de glucosa.
Usos misceláneos
Los caimitos son excelentes frutos para reducir la fiebre y tratar la diarrea. De igual manera, se asegura que reduce la inflamación asociada con la laringitis y la neumonía. Otros usos populares son: la hipertensión, los problemas del corazón y el cáncer.
