En el mundo hay un sinf\u00edn de plantas que dan grandes beneficios a la salud humana y una de ellas es la granadilla, planta originaria de pa\u00edses sudamericanos como Per\u00fa, en donde se puede encontrar en lugares como Matucana, La Libertad, Cajamarca, Tarma y otros.<\/p>\n
La granadilla se cultiva desde el norte argentino hasta M\u00e9xico, as\u00ed como en \u00c1frica y Australia. Los climas para su cultivo deben tener entre 15\u00b0 y 18\u00b0 cent\u00edgrados de temperatura y 600 a 1000 mm de precipitaci\u00f3n cada a\u00f1o.<\/p>\n
Algunos de los nombres con los que se conoce a esta planta son \u201cgranada china\u201d, \u201cgranadilla de China\u201d, \u201cparchita\u201d, \u201cparcha dulce\u201d, \u201cgranada de moco\u201d, \u201cgranadita\u201d, \u201cparcha importada\u201d y \u201cgranadilla com\u00fan\u201d.<\/p>\n
Beneficios y nutrientes de la granadilla<\/p>\n
La granadilla es antiparasitaria, diur\u00e9tica y estimulante de la funci\u00f3n de leche materna, tambi\u00e9n puede usarse como antian\u00e9mico, ya que es muy nutritiva, especialmente para los ni\u00f1os.<\/p>\n
Algunas de las vitaminas y minerales que tiene la granadilla son vitamina C, hierro, carotenos, vitamina B, potasio, calcio, magnesio y f\u00f3sforo, de ah\u00ed que ayude a prevenir enfermedades respiratorias, por ejemplo, y a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n
Aplicaciones sobre la salud<\/p>\n
Si hierves la c\u00e1scara de granadilla por unos minutos, puedes usarla como antitus\u00edgeno y tomarla tres veces al d\u00eda. Las hojas de la granadilla se usan para bajar la fiebre y para calmar la ansiedad y otras alteraciones nerviosas, debido a que pertenece a la familia de las Pasifloras, plantas conocidas por sus propiedades para combatir el insomnio, la ansiedad y quemaduras.<\/p>\n
La pulpa, las flores y el zumo de la granadilla tienen un efecto relajante, aunque esta propiedad es m\u00e1s pronunciada cuando se preparar una infusi\u00f3n y se puede emplear como un sedante ligero o como calmante para dolores musculares o de cabeza. Es recomendable en para combatir los dolores menstruales.<\/p>\n
Adem\u00e1s de esto, la granadilla tiene un bajo contenido en grasa y tiene pocas calor\u00edas, asimismo aporta mucha fibra, por lo que tiene propiedades laxantes y es un buen auxiliar en los problemas de estre\u00f1imiento. Si bebes jugo de granadilla te servir\u00e1 como estimulante digestivo, para controlar la acidez estomacal y adem\u00e1s te ayudar\u00e1 en la cicatrizaci\u00f3n de las \u00falceras.<\/p>\n
Por otro lado, es conocida como la \u201cfruta de los ni\u00f1os\u201d, ya que activa el timo, \u00f3rgano responsable de la maduraci\u00f3n del c\u00f3rtex profundo y de la m\u00e9dula, y los ayuda a crecer; alivia la tos, baja la fiebre, combate la diarrea, los c\u00f3licos y adem\u00e1s puede ser \u00fatil para expulsar las lombrices.<\/p>\n
Jugo de granadillo y artritis
\nUn estudio de la Case Western Reserve University, de Cleveland, revel\u00f3 que el extracto de jugo de granada inhibe la ruptura de las c\u00e9lulas del cart\u00edlago humano en pruebas de laboratorio. Pero ning\u00fan estudio ha probado los efectos del jugo en personas que padecen de osteoratritis.<\/p>\n
Pero hay otras razones para consumir granada. Sus semillas rojas son ricas en polifenoles, que son antioxidantes. Las granadas tambi\u00e9n contienen grandes cantidades de vitamina C y potasio. Algunas investigaciones han demostrado que el jugo de granada puede bajar la presi\u00f3n sangu\u00ednea en un 5% en personas con hipertensi\u00f3n y disminuir el da\u00f1o del colesterol LDL (\u0093malo\u0094) en las paredes de las arterias. Un peque\u00f1o estudio reciente del American Journal of Cardiology, dice que una taza de jugo al d\u00eda durante tres meses mejor\u00f3 el flujo sangu\u00edneo al coraz\u00f3n en personas con enfermedad de la arteria coronaria.<\/p>\n
Pero atenci\u00f3n con las calor\u00edas. La marca l\u00edder POM Wonderful registra 140 por taza. Usted pudiera diluirla con agua, por su sabor \u00e1cido, lo cual tambi\u00e9n reducir\u00eda las calor\u00edas. El procesamiento de la fruta para extraerle el jugo destruye la vitamina C, que se puede a\u00f1adir despu\u00e9s o no. Adem\u00e1s, el jugo es caro.<\/p>\n
Otras propiedades
\nLa granadilla tambi\u00e9n puede usarse para tratar la epilepsia, solo tienes que preparar una infusi\u00f3n de flores de granadilla y beberla tres veces por d\u00eda para curar esta enfermedad. Si bebes la infusi\u00f3n una semana, la siguiente no la bebas y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n
Con una infusi\u00f3n de 100 gramos de hojas de granadilla se pueden curar infecciones de la piel con la toma de una cucharada cada dos horas y si comes el fruto de la granadilla, tendr\u00e1s un efecto diur\u00e9tico. La toma de una infusi\u00f3n de hojas te servir\u00e1 para purificar la sangre.<\/p>\n
El jugo de granadilla
\nSeg\u00fan estudios realizados en la Universidad de California, el jugo de granadilla logr\u00f3 frenar el desarrollo de tumores en pacientes con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata que tomaron esta bebida diariamente y por un periodo largo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo consumir la granadilla?
\nPuedes consumir granadilla cruda, lo \u00fanico que debes hacer es romper la c\u00e1scara con los dedos y comer la pulpa o colarla y a\u00f1adir agua; tambi\u00e9n puedes elaborar helados, yogurt, salsas y souffl\u00e9s con el extracto de granadilla. Las flores de granadilla no deben consumirse porque son t\u00f3xicas. fuente: salud<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En el mundo hay un sinf\u00edn de plantas que dan grandes beneficios a la salud humana y una de ellas es la granadilla, planta originaria de pa\u00edses sudamericanos como Per\u00fa, en donde se puede encontrar en lugares como Matucana, La Libertad, Cajamarca, Tarma y otros. La granadilla se cultiva desde el norte argentino hasta M\u00e9xico, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5459,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-5458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-nutricion"],"yoast_head":"\n