\u00bfTe sientes abrumado por todos los productos y alimentos t\u00f3xicos que hay en el mercado? Vivimos en una \u00e9poca en la que nos angustiamos demasiado por nuestra salud (lo que explica por qu\u00e9 los alimentos org\u00e1nicos, libres de gluten o sin conservantes han aumentado su demanda en los \u00faltimos a\u00f1os).<\/p>\n
Cuidar nuestra salud es bueno y necesario. Sin embargo, si el cuidado propio se convierte en una obsesi\u00f3n, nos genera miedo continuo, nos aparta de nuestra relaci\u00f3n con Dios y con otras personas. Como cristianos, tenemos que reevaluar nuestra definici\u00f3n de \u00absaludable\u00bb y ver si se ajusta a una buena teolog\u00eda b\u00edblica del cuerpo o si nos hemos obsesionado con el asunto, llegando incluso a sufrir de un problema de la alimentaci\u00f3n llamado \u00abortorexia\u00bb.<\/p>\n
La ortorexia es una obsesi\u00f3n por \u00abla comida saludable\u00bb, la cual te lleva a controlar de manera estricta los componentes de los alimentos que ingieres. Se caracteriza principalmente por eliminar alimentos que contengan colorantes, conservantes, pesticidas, grasas, exceso de az\u00facar o sal, ingredientes gen\u00e9ticamente modificados, etc. Esto hace que una persona tenga pensamientos obsesivos durante todo el d\u00eda, pierda el disfrute de la comida y, sobre todo, tenga una falsa sensaci\u00f3n de protecci\u00f3n, autosatisfacci\u00f3n e identidad.<\/p>\n
Aunque la psicolog\u00eda etiqueta la ortorexia como un \u00abtrastorno de la conducta alimentaria\u00bb, la Biblia se refiere a este tipo de pensamientos y deseos como idolatr\u00eda, en este caso, a la salud.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo identificar el \u00eddolo de la salud? Si cuidamos la salud con otra motivaci\u00f3n que no sea darle gloria a Dios, ponemos en riesgo nuestra salud espiritual<\/p>\n Hay una l\u00ednea delgada entre cuidar nuestro cuerpo e idolatrar nuestro cuerpo. Quiero hacerte unas preguntas que te pueden ayudar a identificar algunos \u00eddolos del coraz\u00f3n relacionados con la salud:<\/p>\n \u00bfCu\u00e1nto tiempo al d\u00eda dedicas para planificar y preparar comidas saludables? \u00bfY cu\u00e1nto tiempo pasas meditando en la Palabra de Dios? Peligros al idolatrar la salud Peligros espirituales Esta ansiedad se deriva de pecados en nuestro coraz\u00f3n, como el deseo de control, el perfeccionismo y la incredulidad a la Palabra de Dios, pues a veces, sin darnos cuenta, no confiamos en que \u00abtodo lo creado por Dios es bueno y nada se debe rechazar si se recibe con acci\u00f3n de gracias; porque es santificado mediante la palabra de Dios y la oraci\u00f3n\u00bb (1 Ti 4:4-5).<\/p>\n \u00bfVivir\u00e1s obsesionado por la comida saludable o vivir\u00e1s comiendo sabiamente y dando gracias a Dios por cada bocado?<\/p>\n Otro peligro espiritual al idolatrar la alimentaci\u00f3n saludable es el orgullo. \u00bfHas pensado que nadie te comprende? \u00bfPiensas que nadie tiene toda la informaci\u00f3n que t\u00fa has recabado? Esto puede llevarte a una idolatr\u00eda a ti mismo y a creer que tienes el control sobre la vida, olvid\u00e1ndote del control soberano de Dios. Tal vez pienses que eres m\u00e1s inteligente o precavido que otras personas; no obstante, la Palabra de Dios nos advierte: \u00abDelante de la destrucci\u00f3n va el orgullo, \/ Y delante de la ca\u00edda, la arrogancia de esp\u00edritu\u00bb (Pr 16:18).<\/p>\n Un tercer peligro espiritual es alejarnos de la comuni\u00f3n con otros. Idolatrar la salud no solo trae consecuencias a tu vida, sino tambi\u00e9n a la de las personas que te rodean. Sin darte cuenta, poco a poco te puedes ir alejando de amigos, familiares y hermanos en la fe que piensan diferente a ti, ignorando as\u00ed el mandato: \u00abTengan el mismo sentir unos con otros. No sean altivos en su pensar, sino condescender con los humildes. No sean sabios en su propia opini\u00f3n\u00bb (Ro 12:16).<\/p>\n Peligros f\u00edsicos Esto puede llevar a problemas como anemia, osteoporosis, desequilibrios hormonales, alteraci\u00f3n de la microbiota intestinal, convulsiones y da\u00f1o cerebral permanente, los cuales pueden derivar incluso en la muerte.<\/p>\n Como nutri\u00f3loga, mi recomendaci\u00f3n para evitar esta clase de alteraciones f\u00edsicas es que tengas una dieta variada, es decir, que incluyas todos los grupos de alimentos como frutas, verduras, l\u00e1cteos, carnes, cereales, legumbres, etc. en las porciones adecuadas.<\/p>\n Enfrentando el \u00eddolo de la salud Hay una l\u00ednea delgada entre cuidar nuestro cuerpo e idolatrar nuestro cuerpo Mientras llega ese glorioso d\u00eda, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer? Aqu\u00ed hay cuatro ideas:<\/p>\n 1. Reconoce tus pecados en esta \u00e1rea y arrepi\u00e9ntete.<\/p>\n Llama al pecado por su nombre, por ejemplo: orgullo, idolatr\u00eda, incredulidad, etc. Y acepta que tratar de ocupar el lugar de Dios es una falta grave, pero que tambi\u00e9n en la confesi\u00f3n genuina encontramos limpieza y perd\u00f3n, pues confiamos en el sacrificio de Cristo (Pr 28:13).<\/p>\n 2. Contrasta los pensamientos de temor y ansiedad con las verdades de la Palabra de Dios.<\/p>\n Reflexiona, \u00bfes cierto que debo cuidar excesivamente de m\u00ed, porque Dios no lo har\u00e1 (cp. Mt 6: 25-34)? Te invito a que practiques filtrar tus pensamientos a la luz de Filipenses 4:8.<\/p>\n 3. No tomes los estudios cient\u00edficos como verdad absoluta.<\/p>\n En la mayor\u00eda de los art\u00edculos cient\u00edficos encontramos que los efectos negativos de ciertos alimentos en la salud ocurren en dosis extremas o solo en animales. Tambi\u00e9n es importante considerar que cada organismo es diferente, por lo que no debemos generalizar y pensar que todo nos har\u00e1 da\u00f1o. Adem\u00e1s, no olvides que las investigaciones cient\u00edficas arrojan resultados diferentes con el paso del tiempo y, en ocasiones, algunos estudios hasta se contradicen entre s\u00ed.<\/p>\n En vez de saturar tu mente con estudios que pueden ser err\u00f3neos, satura tu mente de la verdad de la Palabra y enf\u00f3cate en conocer a tu Rey y Salvador<\/p>\n En contraste, tenemos un Dios confiable que nos ayuda a vencer todos nuestros temores. Por lo tanto, en vez de saturar tu mente con estudios y art\u00edculos que pueden quedar obsoletos en algunos a\u00f1os, satura tu mente de la verdad eterna de la Palabra de Dios y enf\u00f3cate en conocer a tu Rey y Salvador: \u00abEn Ti pondr\u00e1n su confianza los que conocen Tu nombre, \/ Porque T\u00fa, oh SE\u00d1OR, no abandonas a los que te buscan\u00bb (Sal 9:10).<\/p>\n 4. Recuerda que ning\u00fan alimento puede darte una salud perfecta.<\/p>\n Es Dios quien permite cada suceso en nuestra vida. Aun cuando nuestras c\u00e9lulas fallan y se crea una mutaci\u00f3n gen\u00e9tica, Dios lo permite para un bien mayor para nosotros que somos Sus hijos, el cual es conformarnos a Su imagen (Ro 8:28-29).<\/p>\n En Sus manos Quiero terminar este escrito invitando a reflexionar en las palabras de un hermano que conoc\u00ed en un viaje misionero. \u00c9l se encontraba en medio de una enfermedad grave sin cura y, estando en cama con mucho dolor, dijo:<\/p>\n No le temo a esta enfermedad, pues la enfermedad no es lo que me quitar\u00e1 la vida, sino Dios. El Se\u00f1or ya tiene mis d\u00edas contados y esta enfermedad no a\u00f1adir\u00e1 ni restar\u00e1 d\u00edas de los que mi Rey ya ha determinado. Por lo tanto, los d\u00edas que est\u00e9 en esta tierra los vivir\u00e9 alabando y glorificando a Dios.<\/p>\n \u00bfY t\u00fa? \u00bfVivir\u00e1s obsesionado por la comida saludable o comiendo sabiamente y dando gracias a Dios por cada bocado? \u00bfVivir\u00e1s en temor por tu salud y en angustia por el cuidado de tu cuerpo, o alabando y glorificando a Dios con todo tu ser?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfTe sientes abrumado por todos los productos y alimentos t\u00f3xicos que hay en el mercado? Vivimos en una \u00e9poca en la que nos angustiamos demasiado por nuestra salud (lo que explica por qu\u00e9 los alimentos org\u00e1nicos, libres de gluten o sin conservantes han aumentado su demanda en los \u00faltimos a\u00f1os). Cuidar nuestra salud es bueno …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-34765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-nutricion"],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>Podemos definir un \u00eddolo como cualquier cosa o persona que cautiva nuestros corazones, mentes y afectos m\u00e1s que Dios. Por ende, un \u00eddolo es todo aquello a lo que recurrimos en b\u00fasqueda de alivio y seguridad en primer lugar, antes que buscarlo en Dios \u00bfTe suena familiar?<\/p>\n
\n\u00bfCumplir con tus est\u00e1ndares de alimentaci\u00f3n te da una sensaci\u00f3n de autosatisfacci\u00f3n o identidad?
\nSi no tienes una situaci\u00f3n m\u00e9dica particular que te requiera evitar ciertos alimentos (como la diabetes), \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si por un mes entero consumes todos los alimentos que has evitado? \u00bfEntrar\u00edas en ansiedad? \u00bfTe irritar\u00edas?
\n\u00bfTu estilo de vida y alimentaci\u00f3n te ha generado conflictos con otras personas? \u00bfEres intolerante a los h\u00e1bitos poco saludables de otras personas?
\n\u00bfTe sientes superior a otras personas que no cuidan de su salud como t\u00fa lo haces?
\nS\u00e9 por experiencia propia que en muchas ocasiones es dif\u00edcil aceptar la condici\u00f3n ca\u00edda de nuestro coraz\u00f3n. Pero solo reconociendo nuestros pecados y corrigiendo a Cristo \u2014confes\u00e1ndolos, apart\u00e1ndose de ellos\u2014, podemos encontrar la limpieza y el perd\u00f3n de Dios (1 Jn 1:9).<\/p>\n
\n<\/strong>Cuidar de nuestra salud es bueno; nuestro cuerpo es templo del Esp\u00edritu Santo (1 Co 6:9). Por lo tanto, es necesario tener una alimentaci\u00f3n balanceada y hacer ejercicio para que el cuerpo funcione de la mejor manera. Sin embargo, si lo hacemos de manera obsesiva o con cualquier otra motivaci\u00f3n que no sea darle la gloria a Dios, ponemos en riesgo nuestra salud f\u00edsica y espiritual.<\/p>\n
\n<\/strong>El primer peligro, al presentar esta clase de idolatr\u00eda, es vivir en ansiedad y con el temor de que todos (o casi todos) los productos o alimentos nos van a da\u00f1ar.<\/p>\n
\n<\/strong>Los peligros no son s\u00f3lo espirituales, ya que, al restringirse de varios alimentos, las personas obsesionadas con \u00ablo saludable\u00bb pueden presentar algunos problemas de salud relacionados con deficiencias de nutrientes como sodio, hierro, calcio, etc.<\/p>\n
\n<\/strong>Todos queremos sentirnos seguros, deseamos no enfermarnos y no morir jam\u00e1s. Eso es normal; despu\u00e9s de todo, ese era nuestro dise\u00f1o original antes de la ca\u00edda (Gn 2:17). Pero a causa de la entrada del pecado, todo ser humano muere y nuestro cuerpo se convierte en polvo en el sepulcro (Gn 3:19).<\/p>\n
\n<\/strong>Sin embargo, para los creyentes hay esperanza. La enfermedad y la muerte no existir\u00e1n para siempre, \u00a1Cristo ya las venci\u00f3 sin nuestra ayuda! Y podremos disfrutar de un cuerpo perfecto, sin enfermedad, en la eternidad, cuando Dios establezca plenamente Su reino en la tierra.<\/p>\n
\n<\/strong>Confiar en Dios \u2014en Su soberan\u00eda, bondad y cuidado\u2014 nos hace vivir en paz y seguros, no por los alimentos que comemos o evitamos comer, sino porque recordamos que nuestras vidas est\u00e1n en Sus manos.<\/p>\n