El COVID-19 le recet\u00f3 al mundo entero una dosis de la m\u00e1s triste y desgarradora realidad: somos vulnerables.<\/p>\n
El mundo se detuvo repentinamente. Como si fu\u00e9ramos los protagonistas de una pel\u00edcula de Hollywood. Las escenas de personas vestidas completamente de trajes pseudoespaciales que dejaban ver muy poco, se empezaron a ver en las noticias; con la diferencia de que estaban en nuestra ciudad evoc\u00e1ndonos lo cerca que estaba el peligro.<\/p>\n
Las pantallas nos conectaron para trabajar, estudiar, celebrar cumplea\u00f1os y para hablar con los seres queridos. Sucedi\u00f3 que de la noche a la ma\u00f1ana, una mujer qued\u00f3 atrapada en su casa con una pareja abusiva a quien pod\u00eda evadir gracias a su trabajo. El hombre que escapaba de su casa agobiado por las deudas, cansancio y preocupaciones se qued\u00f3 en la casa con su familia, sus deudas, cansancio y preocupaciones. Y los ni\u00f1os, seg\u00fan la UNICEF;\u00a0en el \u00faltimo a\u00f1o se ha registrado un aumento de los ni\u00f1os que pasan hambre, est\u00e1n aislados, son v\u00edctimas del abuso o sufren ansiedad. La educaci\u00f3n de cientos de millones de ni\u00f1os se ha interrumpido. El acceso a los servicios de protecci\u00f3n y de salud, incluida la vacunaci\u00f3n sistem\u00e1tica, se ha visto gravemente restringido<\/em>.<\/p>\n Nos hemos ido reconstruyendo, encontr\u00e1ndonos de nuevo con lo que ten\u00edamos, quiz\u00e1s reinvent\u00e1ndonos mientras elaboramos muchos duelos. Quedamos en un mundo distinto, saboreando nuevos aprendizajes y con la esperanza de que pronto volveremos a abrazarnos sin\u00a0 limitaciones.<\/p>\n Abrimos la puerta al mundo que ahora usa mascarillas, que anda sus manos limpias y que evita abrazar. Mientras, nuestros ni\u00f1os regulan sus emociones para salir a jugar, disfrutar y aprender a vivir con la sensaci\u00f3n de riesgo. Pese a esto, han resultado ser los mejores y m\u00e1s agradecidos aprendices.<\/p>\n Para nosotros como padres y madres, devolv\u00e9rselos al mundo ha sido tambi\u00e9n un gran desaf\u00edo. Nos debatimos entre la claridad de que necesitan sociabilizar y el ferviente deseo de protegerles. Podemos sentir que hacemos lo mejor y aun as\u00ed tener la sensaci\u00f3n que est\u00e1n en peligro lejos de nosotros.<\/p>\n Les\u00a0 comparto algunas recomendaciones para acompa\u00f1ar a los m\u00e1s peque\u00f1itos de la casa.<\/p>\n 1- Empiece \u00a0por recordar que al hablar con sus\u00a0 hijos debe \u00a0tener clara su etapa de desarrollo; de esa manera les damos la informaci\u00f3n que necesitan \u00a0con los recursos que les ayuden a comprender: a los m\u00e1s peque\u00f1os h\u00e1bleles usando recursos llamativos, historias con colores y personajes que capten su atenci\u00f3n. Plane\u00e9 el mensaje que quiere darles para evitar caer en discursos largos y desordenados que van a hacer que se aburra y pierda la atenci\u00f3n.<\/p>\n 2- Use \u00a0preguntas concretas y simples para contestar \u00a0espec\u00edficamente lo que les interesa saber, por ejemplo:\u00a0\u00bfqu\u00e9 quieres saber sobre el coronavirus?\u00a0<\/em>o\u00a0 \u00bfhay algo que te preocupe?.<\/em>\u00a0Esto le permitir\u00e1 saber cuanto sabe su hijo y si tiene informaci\u00f3n que es inadecuada o equivocada. Conteste solo lo que le pregunte su hijo, si le pregunta sobre las restricciones conteste solamente lo que desea saber, no es necesario hablarle sobre \u00a0nuevas cepas y s\u00edntomas; esto solo aumentar\u00e1 su ansiedad. Tambi\u00e9n puede suceder que no tengan preguntas; en tal caso, deje la puerta abierta para que acuda a usted cuando quiera saber algo.<\/p>\n 3- Ens\u00e9\u00f1ele a su hijo que hay formas de tener el control de la situaci\u00f3n al seguir protocolos de seguridad. Expl\u00edquele que el distanciamiento social, el lavado de manos y el uso de mascarilla le pueden mantener seguro. Antes de salir de la casa, repase brevemente los protocolos. El autocuidado implica permitir que el ni\u00f1o de una manera responsable y mediante la gu\u00eda de un adulto altamente significativo incorpore formas concretas de cuidarse as\u00ed mismo. La sobreprotecci\u00f3n tiene un mensaje oculto \u201cno eres capaz de cuidarte tal y como te cuido yo<\/em>\u201d. Al permitirle a los ni\u00f1os practicar el autocuidado les damos la confianza\u00a0 y la seguridad que necesitan para asumir su corporalidad responsablemente en ausencia nuestra.<\/p>\n 4- Actual\u00edcele en las noticias. Ellos necesitan saber que avanzamos, que hay esperanza. Cu\u00e9ntele aspectos referentes a la vacunaci\u00f3n o la inmunidad de reba\u00f1o de la que tanto se habla .<\/p>\n 5- Permita que su hijo sepa que esta bien sentirse a veces estresado o preocupado. Compartan experiencias y dele recomendaciones seg\u00fan sus propias vivencias esto le puede ayudar a saber que las situaciones pasan y que la vida continua; as\u00ed estar\u00e1 desarrollando resiliencia.<\/p>\n 6- Con los preadolescentes y adolescentes de la casa trabaje en establecer un v\u00ednculo afectivo basado en la confianza. Ellos pueden manejar sus necesidades, en concordancia con la voz interna de sus padres gui\u00e1ndoles en lo que saben que resulta seguro. Con ellos la confianza es como una cuerda sostenida a ambos lados; en un extremo est\u00e1 el adolescente y en el otro el adulto. Si la cuerda no tiene flexibilidad, el adolescente la soltar\u00e1 o pulsar\u00e1 para que el adulto la deje. La flexibilidad permite que se mueva, pero que tambi\u00e9n sienta un tir\u00f3n cuando es necesario y ojo; tambi\u00e9n sirve para que el adolescente de un jal\u00f3n \u00a0pida \u00a0ayuda y atenci\u00f3n.<\/p>\n Recuerde que caminar no se aprende de golpe. Antes hay que gatear, pararse firme y dar peque\u00f1os pasos de confianza. Requiere de perseverancia para levantarse cada vez que se esta en el suelo y de atenci\u00f3n para coordinar el movimiento de los pies.\u00a0 De la misma manera, no nos podemos\u00a0 recuperar\u00a0 de una pandemia de la noche a la ma\u00f1ana; despu\u00e9s de todo es nuestra primer pandemia.\u00a0 Retome su vida poco, para poder cuidar a otros necesita trabajar en cuidarse a usted mismo.<\/p>\n Sabemos que el fin de la pandemia\u00a0 ser\u00e1 cuando a nivel mundial se pueda llegar a tener la enfermedad suficientemente bajo control. No sabemos que suceder\u00e1 en los pr\u00f3ximos meses. Aqu\u00ed y ahora si contamos con lo que hemos aprendido en los \u00faltimos 15 meses. Ens\u00e9\u00f1ele a mirar al futuro y cu\u00e9ntele como muchas personas en el mundo est\u00e1n luchando y trabajando unidos. Aunque puede ser que ahora la familia conviva m\u00e1s tiempo en la casa, saque el espacio para conversar y compartir tiempo de calidad con sus hijos. Ellos recordar\u00e1n en unos a\u00f1os que sobrevivieron a una pandemia y tambi\u00e9n recordar\u00e1n lo significativo que pudo ser su rol como madre o padre en ese periodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El COVID-19 le recet\u00f3 al mundo entero una dosis de la m\u00e1s triste y desgarradora realidad: somos vulnerables. El mundo se detuvo repentinamente. Como si fu\u00e9ramos los protagonistas de una pel\u00edcula de Hollywood. 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