{"id":16487,"date":"2019-12-21T01:12:57","date_gmt":"2019-12-21T01:12:57","guid":{"rendered":"http:\/\/tabernaculoprensadedios.com\/web\/?p=16487"},"modified":"2019-12-21T01:18:44","modified_gmt":"2019-12-21T01:18:44","slug":"el-pastor-que-se-cuida-a-si-mismo-sabe-cuidar-a-otros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tabernaculoprensadedios.com\/web\/el-pastor-que-se-cuida-a-si-mismo-sabe-cuidar-a-otros\/","title":{"rendered":"El pastor que se cuida a s\u00ed mismo sabe cuidar a otros"},"content":{"rendered":"

Comenzar\u00e9 este \u201cart\u00edculo-testimonio\u201d con algo re-contra sabido por la mayor\u00eda, al menos para quienes ejercemos como pastores, \u00a1una verdad innegable!: En el medio pastoral hay chistes propios de la realidad del pastor, como por ejemplo,\u00a0\u201cun pastor sin panza no da confianza\u201d.\u00a0<\/em>Otra frase m\u00e1s osada que quiz\u00e1 suene grosero, pero igualmente aceptada por los pastores es: \u201cEl pastor suele venir con p\u00falpito incluido\u201d \ud83d\ude00 Sin duda alguna a la mayor\u00eda nos incomoda este tipo de\u00a0chistecitos<\/em>\u00a0(aunque a algunos les hace gracia), pero nos quedamos en una mera incomodidad,\u00a0sin pasar a la acci\u00f3n que genere un cambio.<\/p>\n

En tiempos antiguos \u201cestar gordo\u201d era sin\u00f3nimo de bienestar y salud, pero en la actualidad est\u00e1 m\u00e1s que comprobado que el sobrepeso produce enfermedades muy dolorosas como: DIABETES, HIPERTENSI\u00d3N Y C\u00c1NCER.<\/p>\n

Y los pastores no se escapan de esta realidad,<\/strong>\u00a0a decir verdad la mayor\u00eda de ministros que conozco tienen como m\u00ednimo un sobrepeso considerable, sumado a eso sufren de estr\u00e9s, en algunos casos ansiedad y depresi\u00f3n. Pero su \u201cfe\u201d y \u201cconfianza en Dios\u201d les hace pensar que el Se\u00f1or tiene el control de ellos y los \u201ccuidar\u00e1\u201d\u00a0a pesar de no hacer nada por s\u00ed mismos<\/em>. Actuar as\u00ed trae consecuencias a largo plazo las cuales sueles ser ser\u00e1n tr\u00e1gicas, pero las consecuencias a corto y mediano plazo (poco detectables) tambi\u00e9n son importantes; y \u00e9stas se pueden observar en los siguientes \u201cs\u00edntomas\u201d: Poca energ\u00eda para ejercer su labor pastoral, siempre est\u00e1n cansados, irritables, con poco \u00e1nimo y a duras penas se esfuerzan para llegar al p\u00falpito del domingo. Entonces ese pastor que tiene sobrepeso indiscutiblemente ser\u00e1 ineficiente en el cuidado del reba\u00f1o, no porque no sepa pastorear sino por\u00a0no saber cuidarse \u00e9l mismo<\/em>.<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffe<\/span><\/span>\u00a0Bueno les contar\u00e9 un poco sobre mi Testimonio.<\/strong><\/p>\n

Empec\u00e9 el ejercicio del oficio pastoral a los 27 a\u00f1os de edad con sobrepeso, luego con el pasar del tiempo y el descuido personal, pas\u00e9 a obesidad grado 2 (200 libras, considerando que mi estatura es para un peso de 160 libras). Esto me ocasion\u00f3 problemas serios de salud como: h\u00edgado graso (grado 2), triglic\u00e9ridos altos, glucosa alta (pre diabetes) y por ende fatiga, irritabilidad, incluso llegu\u00e9 a tener problemas en la libido sexual (entonces fue cuando puse\u00a0las barbas en remojo<\/em>\u00a0jejeje).<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffe<\/span><\/span>\u00a0\u00bfQu\u00e9 hice?<\/strong><\/p>\n

Empec\u00e9 a adquirir informaci\u00f3n cient\u00edfica acerca de c\u00f3mo funciona el cuerpo. Creo que si no conocemos c\u00f3mo funciona el organismo, no importa cu\u00e1ntas dietas hagamos no funcionar\u00e1. Porque las dietas para bajar de peso son de corta duraci\u00f3n y si se juntan con ignorancia s\u00f3lo nos ocasionar\u00e1 frustraci\u00f3n y agravar\u00e1 la obesidad y los problemas antes descritos. No puedo narrar ac\u00e1 toda la informaci\u00f3n que tengo porque es mucha a s\u00ed que les direcciono a la fuente de informaci\u00f3n que me ayud\u00f3 a m\u00ed personalmente, es una p\u00e1gina que se llama METABOLISMOTV y la puedes buscar en YouTube o Facebook.<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffe<\/span><\/span>\u00a0Mis resultados<\/strong><\/p>\n

A inicios de este a\u00f1o (2019)\u00a0me propuse mejorar mi salud<\/strong>. Despu\u00e9s de probar muchas dietas (por un per\u00edodo de m\u00e1s de 4 a\u00f1os) y sin resultados permanentes, adopt\u00e9 un estilo de alimentaci\u00f3n que se denomina DIETA 3\u00d71 (en la p\u00e1gina que les mencion\u00e9 encontrar\u00e1n mayor informaci\u00f3n). Lo que sucedi\u00f3 fue que he bajado 30 libras (en un per\u00edodo de 4 meses) y como sigo practicando \u201cmi estilo de alimentaci\u00f3n saludable\u201d los resultados se mantienen hasta la fecha actual: ya no tengo altos niveles de triglic\u00e9ridos, no hay h\u00edgado graso, estoy disminuyendo la resistencia a la insulina y a nivel sexual ando 10\/10 (\u00a1g\u00f3zate pueblo!). Aunque contin\u00fao con un sobrepeso de un poco m\u00e1s de 10 libras, sigo en el camino de mejorar mi salud y como resultado ha mejorado mi capacidad f\u00edsica, ya no hay esos cambios de humor tan recurrentes, por supuesto mi autoestima va en aumento\u00a0 debido a que\u00a0me veo y me siento mejor. El estilo de vida que adopt\u00e9 no restringe ning\u00fan alimento, yo sigo comiendo de todo, pero lo que s\u00ed ha cambiado es que ahora soy consciente de lo que como\u00a0y me hago responsable de mi propia salud<\/strong>, ya no ando por all\u00ed diciendo que \u201csoy un gordito feliz\u201d y comiendo de manera irresponsable. La realidad es que la obesidad no trae nada de felicidad, contrario a esto ocasiona dolor y sufrimiento, no solo al que la padece sino tambi\u00e9n al entorno.<\/p>\n

Finalmente\u2026<\/strong><\/p>\n

Concluyo entonces con la frase con la que titul\u00e9 este art\u00edculo:\u00a0\u201cUn pastor que se cuida as\u00ed mismo, es un pastor que sabe cuidar al reba\u00f1o\u201d. Recuerden que lo espiritual funciona sobre un cuerpo mortal, por lo tanto si el cuerpo mortal no est\u00e1 funcionando, lo espiritual tampoco est\u00e1 funcionando, al menos no funcionar\u00e1 a largo plazo. Y no, la panza del pastor no da confianza, todo lo contrario, la panza habla de un pastor que no sabe controlar impulsos, que no tiene dominio ni amor propio y tampoco tiene visi\u00f3n a largo plazo porque morir\u00e1 pronto y enfermo.\u00a0Y no me vayan a decir que morir\u00e1n cuando Dios lo decida<\/em>, porque aunque es cierto que nuestra vida est\u00e1 en las manos del Se\u00f1or, debemos hacer todo lo humanamente posible para vivir saludables por muchos a\u00f1os (pues algunos colegas se han ido al cielo no en el tiempo de Dios, sino \u2018antes de tiempo\u2019, en el tiempo de su negligencia). Por \u00faltimo recuerden que la mayor\u00eda de los pastores no gozan de un seguro m\u00e9dico, y la obesidad es madre de muchas enfermedades que desgastan no solo la salud de ministro, tambi\u00e9n su bolsillo.<\/p>\n

por Juan Carlos C\u00f3rdova.<\/strong>\u00a0Pastor de la iglesia \u201cComunidad Cristiana El Bautista\u201d de las Asambleas de Dios Internacional hace siete a\u00f1os, en Guayaquil, Ecuador. Adem\u00e1s es\u00a0 psic\u00f3logo cl\u00ednico y junto con su esposa (que es m\u00e9dico), se ocupan de influir no solo espiritualmente en sus colegas de ministerio, tambi\u00e9n en su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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